miércoles, 20 de noviembre de 2024

GRAN TRAIL PEÑALARA , LA FUERZA DE LA VOLUNTAD

 Ya ha pasado algo más de un mes, pero sigue en mis recuerdos la  emblemática carrera del  GRAN TRAIL PEÑALARA,  que discurre por la Sierra De Guadarrama en Madrid. Con un trazado de 104 km y 5100+ de desnivel, zonas técnicas y varios picos de mas de 2000 metros de altitud es una carrera exigente, dura,  que requiere una gran preparación física y psicológica. Normalmente se tardan varios años en preparar una prueba de este tipo, y aún así los abandonos en la prueba son numerosos.

Esta edición se recortó algo el  desnivel, distancia, y se evitaron algunas zonas muy expuestas, por la seguridad de las personas, dadas las malas condiciones meteorológicas que se daban el 12 de octubre día de la prueba a las 12 de la noche.  Esta edición se recordará precisamente por el mal tiempo, lluvia, niebla, frio, viento en algunas zonas altas...,menos mal que algún claro asomó de vez en cuando.

¿Cómo se hace una carrera de este tipo? Aparte de la preparación física, la gran fuerza es la voluntad, la capacidad de sufrimiento, la gestión de las dificultades , hambre, sueño, se corre toda la noche y parte del día (límite 25 horas), a veces malestar intestinal, una sobrecarga muscular y articular brutal, las dificultades añadidas del mal tiempo...La voluntad, la perseverancia, la determinación, es la energía que te mueve, sobre todo cuando hay momentos que piensas en abandonar. En esos momentos hay que sacar fuerzas de de cada rincón de nuestro cuerpo y mente, y aquí la mente tiene que ganar al cuerpo y tirar de él, es la fuerza interior que nos ayuda en estas circunstancias.

Esto, en definitiva, es un aprendizaje para la vida, las pruebas de la vida serán mucho más duras que cualquier carrera ultra. En esos momento hay que sacar fuerzas y resistir hasta llegar a meta, hasta superar las dificultades. 

LA FUERZA DE LA VOLUNTAD es tan grande que nos hace superar una ultra o las pruebas de la vida. Lo importante es LUCHAR.

Os dejo el vídeo oficial de la carrera a continuación y un pequeño recuerdo mío de entrada a meta.




jueves, 7 de marzo de 2024

8 M MUJERES Y DEPORTES

 Este curso, para conmemorar el 8M, el departamento de EF ha montado una exposición sobre MUJERES Y DEPORTES. Concretamente sobre deportistas españolas de alto rendimiento y los logros que han conseguido. Hemos tenido que hacer una selección, pues la lista es amplia. 

Son referencias, LÍDERES en sus respectivos deportes, han conseguido sus éxitos luchando, haciendo muchos sacrificios, entrenando muchas horas, en algunos casos son PIONERAS en el deporte, marcando el camino al resto de las mujeres en su lucha por la IGUALDAD. En otros casos son PIONERAS en deportes en los que no estaban llamadas a participar, pero se hicieron un hueco en el mismo y han servido de GUIA para las que les siguieron. El camino no ha sido fácil ni corto, todavía no ha acabado, pero ha merecido la pena.

Hay un reconocimiento social de la mujer en el deporte, hay muchas deportistas en alto rendimiento, en la élite del deporte español y mundial, las mujeres pueden practicar cualquier modalidad deportiva que les apetezca, al menos en España y Europa. Poco a poco el deporte femenino está más presente en los medios de comunicación, aunque este aspecto es muy mejorable todavía. La participación de las mujeres en los diferentes deportes ha mejorado, mucho, pero las cifras tienen que mejorar más.

El deporte y todo lo que lleva asociado lo es, practique quien lo practique: 

PASIÓN, DIVERSIÓN, COMUNICACIÓN, ESFUERZO, SACRIFICIO, SALUD, ESPECTÁCULO, EMOCIÓN, SENTIMIENTOS, LIBERTAD, AMISTADES, BIENESTAR, ALEGRÍA...DEPORTE.

LA META CADA VEZ ESTÁ MÁS CERCA, EN EL CAMINO ESTAREMOS MUCHOS CON VOSOTRAS.


FOTOS CARTELES EXPOSICIÓN